골프마당

골퍼로서 코스에서의 성공은 오로지 실력과 테크닉에 달려 있다고 생각할 수도 있다. 그러나 몸의 근육은 긴 드라이브와 정확한 퍼트를 치는 데 결정적인 역할을 한다. 여기에서는 골프 게임을 향상시키기 위해 개발해야 하는 특정 근육에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 하체 하체는 골프 스윙에서 힘과 안정성을 생성하는 역할을 한다. 여기에 집중해야 할 핵심 근육이 있다. 둔근 둔근, 즉 엉덩이는 몸에서 가장 크고 강한 근육이다. 둔근은 당신의 스윙에서 힘과 속도를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 백스윙을 하는 동안 엉덩이를 회전할 때, 당신의 둔근은 백스윙을 시작하는데 도움을 준다. 그리고 다운스윙을 하는 동안 체중을 왼 발로 옮길 때, 둔근은 땅을 밀어내고 힘을 발생시키는 데 도움을 준다. 둔근을 강화하기 위해..